EL ARTE DE MANEJAR LA IRA
ENCONTRAR LA SERENIDAD A TRAVÉS DE LA MEDITACIÓN
Autor/es
- EAN: 9788417308209
- ISBN: 978-84-17308-20-9
- Editorial: SIRUELA
- Año de la edición: 2018
- Traductor: HERMOSO, JULIO
- Encuadernación: Cartoné (tapa dura)
- Medidas: 130 X 200 mm.
- Páginas: 144
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pvp 15,90 €
La ira tóxica es una emoción muy potente e invasora.
Saber qué es y qué la genera y aprender a controlar su fuerza destructiva es posible gracias a la práctica de la conciencia plena. El experto Mike Fisher ofrece una serie de valiosas reflexiones acerca de la manera en que una atención consciente puede aplacar y transformar la adicción a la ira, y comparte sus experiencias personales sobre los nubarrones que provoca esta emoción. En una fusión de los pensamientos budista y occidental,
Fisher escribe para todo aquel que sufre a merced de la ira, y aporta un conjunto de herramientas terapéuticas, prácticas meditativas específicas y anécdotas con el fin de demostrar que todo el mundo puede disipar la tormenta en pro de un pacífico bienestar. Su oportuna combinación de enseñanzas prácticas y reflexiones para la meditación hace de El arte de manejar la ira un manual para vivir mejor.
