ELOGIO DEL CAMINAR
Autor/es
- EAN: 9788433964588
- ISBN: 978-84-339-6458-8
- Editorial: ANAGRAMA
- Año de la edición: 2020
- Traductor: RAMOS MENA, FRANCISCO JOSE
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 14 X 22 cm.
- Páginas: 232
- Materias: ensayo
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pvp 18,90 €
Este libro aborda los beneficios del paseo desde una perspectiva neurofisiológica. Y es que caminar a diario tiene efectos muy positivos sobre la mente y el cuerpo: contribuye al desarrollo de la capacidad cognitiva del cerebro, del sistema nervioso y los músculos, ayuda a regenerar los órganos, evita el envejecimiento cerebral, nos ayuda a pensar de manera más creativa y a eliminar el estrés. Este libro parte de rigurosos estudios científicos para lanzar una propuesta contra el sedentarismo de las sociedades occidentales y estudia las muchas ventajas físicas y mentales de algo tan sencillo como caminar.
