FOCUS
DESARROLLAR LA ATENCIÓN PARA ALCANZAR LA EXCELENCIA
Autor/es
- EAN: 9788499883052
- ISBN: 978-84-9988-305-2
- Editorial: KAIROS
- Año de la edición: 2013
- Traductor: GONZÁLEZ RAGA, DAVID; MORA ZAHONERO, FERNANDO
- Encuadernación: Rústica (tapa blanda)
- Medidas: 130 X 200 mm.
- Páginas: 360
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pvp 19,50 €
La práctica de la atención y de focalizar es como un músculo. Si no lo utilizamos se debilita; si lo ejercitamos, se desarrolla y fortalece. En este esperado libro, el autor del best-seller mundial Inteligencia emocional nos muestra las posibilidades de cultivar dicha atención, tanto como forma de autocontrol, demejorar la empatía con los demás o para comprender la complejidad del mundoque nos rodea.
Las personas que logran un máximo rendimiento (ya sea en la educación, los negocios, el deporte o las artes) utilizan intuitivamente formas de focalización y de atención plena. El quid no está en practicar la concentración durante muchas horas, sino en la forma como prestamos atención a lo que hacemosy como absorbemos los feedbacks para autocorregirnos. Incluso el divagar mentalmente puede ser beneficioso.
El antídoto para la fatiga mental es el mismo que para la fatiga física:tomar un descanso y sumergirse en una actividad completamente diferente(pasear, disfrutar de la naturaleza, charlar con amistades, etcétera).
Focus es una nueva obra magistral de uno de los pensadores más influyentes de nuestra época.
