HACER FRENTE A LA ANSIEDAD
10 FORMAS PRÁCTICAS DE ALIVIAR LA ANSIEDAD, LOS MIEDOS Y LAS PREOCUPACIONES
Autor/es
- EAN: 9788497354714
- ISBN: 978-84-9735-471-4
- Editorial: AMAT EDITORIAL
- Año de la edición: 2019
- Traductor: MURILLO FORT, ISABEL
- Encuadernación: Rústica (tapa blanda)
- Medidas: 153 X 230 mm.
- Páginas: 160
- Materias: ensayo
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pvp 14,85 €
Vivir al máximo significa poder capear todo tipo de tempestades. En estas páginas podemos aprender a encontrar la calma en el ojo del huracán con una serie de técnicas que nos aportarán tranquilidad y paz en la vida. Un método de efecto inmediato y de fácil aplicación que ha sido concebido para ayudarnos a superar los síntomas físicos, mentales y emocionales de la ansiedad.
Ejercicios descritos paso a paso para realizar en cualquier momento porque no tienen la complejidad de otras terapias para el tratamiento de la ansiedad. Un libro para todos los públicos que nos enseña a silenciar nuestras ruidosas preocupaciones, a saldar nuestros problemas racionales, a suavizar nuestras tensiones diarias y a mejorar la parte física de nuestro cuerpo.
