LA MAGIA DEL AYUNO
DESCUBRE TODOS LOS BENEFICIOS DE ESTA PRÁCTICA MILENARIA
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- EAN: 9788491182146
- ISBN: 978-84-9118-214-6
- Editorial: RBA
- Año de la edición: 2021
- Encuadernación: Rústica (tapa blanda)
- Medidas: 140 X 213 mm.
- Páginas: 224
- Materias: ensayo
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Existe un método sencillo, flexible, económico, al alcance de la mayoría de las personas y muy poderoso para conseguir el bienestar físico y también mental: el ayuno.Un ayuno bien planificado depura el organismo, mejora las digestiones y la salud intestinal, protege el corazón, aumenta la sensación de bienestar físico y la claridad mental, contribuye a controlar el peso, incrementar las defensas y potencia la sensación de vitalidad.La doctora Belaustegui, fundadora de la plataforma Vida Potencial y una de las mayores expertas en nutrición y medicina integrativa, ha escrito esta guía para aprender a llevar a cabo las distintas variantes de ayuno de un modo seguro, efectivo y placentero. Nos ayuda a escuchar nuestro cuerpo y focalizar en nuestro objetivo, a planificar cada día y a escoger el modelo más adecuado para nuestro caso particular.
