MEDITA CONMIGO
Autor/es
- EAN: 9788448849238
- ISBN: 978-84-488-4923-8
- Editorial: BEASCOA
- Año de la edición: 2017
- Traductor: FÉNIX CAMALEÓN S.L.
- Encuadernación: Cartoné
- Medidas: 287 X 246 cm.
- Páginas: 40
- Materias: conocimiento
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pvp 14,96 €
Medita conmigo es una breve guía ilustrada que enseña paso a paso a los más pequeños a meditar con ejercicios de mindfulness. De la mano de cinco animales, los niños podrán aprender a concentrarse y prestar atención a sus sentimientos y emociones. En esta guía se muestran breves ejercicios, empezando por el de inspirar y expirar y siguiendo por otros más complejos como aprender a canalizar las emociones a través de la cara y el cuerpo entero o relajarte y escuchar con atención los sonidos que te rodean. Siéntate, respira, escucha y relájate con esta accesible y divertida introducción a la meditación y al mindfulness.
