Mamen Duch és fundadora de Yoguikids (Barcelona) i professora de ioga per a nens des de fa 7 anys. Combina aquesta dedicació al ioga amb la seva faceta d'actriu i professora de teatre. És llicenciada en interpretació per l'Institut del Teatre de Barcelona. Fundadora i membre de la companyia T de Teatre, ha treballat com a actriu en produccions teatrals, cinema i televisió. Entre altres: Homes, Criatures, Com pot ser que t'estimi tant, Delicades, Dones com jo, Jet Lag, Tierra de lobos...
Este libro contiene herramientas sencillas para que tus hijos se relajen, para que practiquen, solos o con tu ayuda, la atención plena o mindfulness. A través de él llegarán a la calma y la concentración, y así potenciarán y mejorarán todo aquello que ya tienen en su interior: confianza, autoestima, concentración, intuición, creatividad...
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